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記者陳鈞凱/台北報導

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癌症是令人聞之色變的病症,但有一些癌症是可以預防的。美國癌症協會統計,規律運動可以維持良好的體重、改善血壓、保持穩定的心理狀況,還能有效抵抗癌症。

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近年國內外流行吃富含特定營養成分的「超級食物」,儘管價格昂貴卻吸引民眾搶購,但其實,許多台灣本土的食物,營養價值並不輸這些國外高價食材,比如秋刀魚的DHA值比鮭魚還要高芭樂也比奇異果附有更多維他命C,價格更往往不用到一半就買得到。

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中秋連假即將來臨,家中陸續開始出現柚子、月餅等應景食物,但服用藥品的民眾中秋佳節吃柚子要當心,因為柚子與葡萄柚含有類似的成分,容易與部分藥品產生交互作用,可能增加藥物副作用或毒性發生的機率。

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炎炎夏日,每天一杯飲料已成為多數人的習慣,但你知道一杯500 c.c.微糖飲料就含有25公克的糖分,長期累積就可能導致糖尿病的發生,看來稀鬆平常的習慣,竟成為健康的無形殺手!台南一位24歲陳先生,就因貪吃、愛喝飲料,體重高達158公斤,而被診斷出患有第2型糖尿病,屬於肥胖型患者。

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隨著養生風氣的盛行,越來越多人喜愛在日常飲用水中加入檸檬片、柑橘類水果,希望透過天然蔬果當中富含的酸類物質、維他命C等成分,達到排毒美白的效果。不過,牙醫師提醒,長期維持這樣飲用方式,卻沒有做好正確的牙齒清潔,在達到美白排毒的目標前,恐讓惱人的黃牙問題先找上你。

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捐血一袋,救人一命!!這口號相信大家都不陌生

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單車族注意!下周一(31日)起,騎自行車時低頭滑手機、講電話、酒駕、未禮讓行人等,都會吃上新台幣300到600元不等的罰單。此外,任意逼車或蓄意突然減速煞車、暫停車道中的汽車駕駛人,最高可罰新台幣2萬4000元,用路人得注意。

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「怎麼才剛吃飽飯沒多久,就有一種胃酸逆流、火燒心的情況?」現代人因飲食和生活作息不正常,罹患「胃食道逆流」的人數不斷攀升,輕則影響生活品質,嚴重時會導致吞嚥困難,甚至增加食道癌的風險。營養師列舉常見引發胃食道逆流的錯誤習慣,快來檢視看看你中了幾個?

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預防子宮頸癌的發生,莎琦覺得唯有抹片檢查與施打子宮頸疫苗2者雙管齊下,才能有效及早發現及早治療喔!

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