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煩惱1：分不清白天和黑夜
“我的寶寶出生後的頭一個月裡，每天晚上10點到凌晨3點左右，精神頭兒特別好，白天卻呼呼地睡得很香。
寶寶現在2個多月了，雖然夜裡能夠睡得多一些了，但是仍然要每隔兩三個小時醒來吃一次奶或者哭鬧一會兒。不知道我的寶寶什麼時候才能夠連續睡一個晚上？”
解決方案：
嬰兒的睡眠需要一點點學習。
對嬰兒來說，睡眠也需要慢慢地學習。孕期時時候，胎寶寶24小時全是黑夜。現在，有了黑夜白晝，媽媽要幫助他更快地區分白天和黑夜的差異，讓他白天更多地醒著玩耍，主要睡覺時間集中在夜裡。
為您解答：
1.白天在有光線的屋子裡小睡。以此來縮短白天多余的睡眠；晚上讓他在黑暗、安靜的房間裡睡覺。
2.晚上睡覺前給寶寶洗個澡，換上干淨的睡衣褲，讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區別。
3.將最後一次喂奶時間固定下來，幾天後，寶寶就會習慣在這個固定的時間裡感到飢餓。
4.晚上喂奶時保持安靜，不要在半夜裡對著小寶寶說話或唱歌。把這些活動留在白天進行。
貼心叮嚀：你自己也要休息好。產後體力恢復很重要。在寶寶出生的頭幾個月裡，你要盡量把生活變得簡單一些，你現在首要的任務是照顧好寶寶，其他事情等以後再干吧。
煩惱2：頻繁地翻身、醒來
“我的孩子每晚睡覺總睡不穩，翻來覆去的，睡上一兩個小時就開始動，一分鐘不到就又轉向另一邊。要是不把她抱起來拍一拍，她就醒來哭；拍一拍放下，睡上一兩個小時又開始動了。不知道為什麼孩子總是無法達到熟睡狀態？”
解決方案：
嬰兒還做不到一覺熟睡到天亮。
人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態。兩種睡眠形態多次交替進行，孩子睡眠也遵循這個規律。不過，他們的快速眼動睡眠比成人要多。新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2，3歲時占1/3，成人則占1/4。有研究認為，兒童正是通過快速眼動睡眠，使得大腦得以發育成熟。
為您解答：細致區分寶寶的睡眠動靜
在寶寶有動靜的時候，你先靜下心來聽一聽，什麼聲音是睡眠時發出的，什麼聲音表明寶寶睡醒了，他需要你。如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒，但沒有醒，你只需輕輕地把手放在他身上；如果他還安靜不下來，你可以輕輕地撫摸或拍拍他。
貼心叮嚀：寶寶頻繁翻身的其他可能原因有床墊不舒服或被子太厚、.睡覺時穿的衣服不舒服、睡前吃得太多。
煩惱3：含著奶嘴才能入睡
“兒子7個月的時候，我把他送到姥姥家斷奶。為了讓孩子安靜入睡，姥姥便讓他含著安慰奶嘴。當時這招兒確實很管用。可是現在孩子已經1歲3個月了，每次睡覺都需要安撫奶嘴，否則就哭鬧著不肯入睡。我試著在他入睡後取下奶嘴，但過不了多久，他醒了，就會哭叫著要奶嘴。怎樣才能讓他改掉這個壞習慣？”
解決方案：
是你想出來的“助睡”辦法
幾乎所有的父母都不可能面對寶寶夜裡哭聲無動於衷。你會想盡一切辦法把哭聲壓下去！安撫奶嘴這些“助睡”方法是你而不是寶寶自己想出來的。短時間內，這些方法好像效果很好，其實它妨礙了寶寶學會自己入睡。
為您解答：
1.睡覺前的一段時間，你要和他一起安靜地度過。睡前過度興奮或過度疲勞，都有可能造成入睡困難。
2.在寶寶似睡非睡的時候，把他放在小床上。否則中途醒來發現和入睡時的情景不一樣會感到害怕。
3.開始的時候，孩子可能會哭著反抗。你可以輕輕地將房門關上，過兩三分鐘進去看看他，這樣重復幾次，每次你返回去看他的時間逐漸從3分鐘延長5分鐘、7分鐘……直到他自己睡著為止。
貼心叮嚀：在你准備改變孩子不良的入睡習慣時，你要問自己：孩子覺得有安全感嗎？你和孩子間的親密與信任關系是前提條件。有了這個前提，你在實施計劃的時候。
煩惱4：遲遲不肯上床睡覺
“每天晚上，我讓兒子上床去睡覺，他總是會說再玩一會兒，再玩一會兒……好不容易把他勸到床上去了，他還非要我們給他講故事，否則就不肯睡。故事講了一次又一次，一點睡意也沒有，每天都要折騰到11點多，太煩人了！”
解決方案：
沒有一個孩子會主動要求上床睡覺
孩子不願睡覺總有N多理由，如果他睡得晚，但早晨仍然能夠在固定的時間裡醒來，你就沒有必要非得按照育兒書上來要求他了。你只需注意，不要讓精力過剩的他干擾別人。
為您解答：
1.把睡眠時間一點點地提前。 當孩子找各種借口推遲上床時間時，你可以先做一些合理的讓步，但是到時間就要關燈說到做到。 晚睡習慣不可能一下子調整過來。逐漸地，你就可以找到孩子最佳的睡眠時間了。
2.珍惜睡前故事時光。比如一起聊天、讀書，讓你給他按摩後背，或者安安靜靜地和你在一起。對孩子來說，這些都是非常重要的睡前例行活動。 不要覺得這是一種負擔。
3.不要用白天的小睡填補夜間睡眠的不足。你需要堅持，好讓他的生物鐘調整到最佳的睡眠狀態。
煩惱5：夜驚夜啼讓我擔心不已
“我的寶寶在睡眠時常常突然大哭起來，就像是在做惡夢一樣，有時還會四肢抖動，時常搖頭、抓耳我非常擔心我的寶寶是不是生病了或缺乏某種維生素。這樣的情況我要去看醫生嗎？”
解決方案：
分清孩子夜哭的原因
為您解答：
在排除了寶寶不是因為飢餓、衣服過緊、大小便等等原因外，寶寶在睡著後突然大聲啼哭。
這在醫學上稱為嬰兒夜間驚恐症。
如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。嬰兒睡覺時四肢抖動。這一般是白天過度疲勞所引起的，不必擔心。需要注意的是，嬰兒睡覺時聽到較大響聲而抖動是正常反應；相反，若是毫無反應，而且平日愛睡覺，則當心可能是耳聾。
嬰兒睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發燒。嬰兒可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現像，皮膚是否有紅點出現，如果有的話，及時將嬰兒送醫院診治。
煩惱6：抱著就睡放下就醒
“我的寶寶就算是在閉著眼睛的時候幾乎都可以知道我是不是真的在抱著她，當我認為她真的睡著了，然後輕輕的把她放下，誰知道她馬上就哭。於是再抱起重來。”
解決方案：深睡眠時再輕輕放下
為您解答：
寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。
對小嬰兒來說，深睡眠和淺睡眠基本各占50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處於完全休息狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動，淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等。
建議：抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。建議你從現在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。
寶寶的生理時鐘是無法在短時間內調轉過來的，父母可以利用下列的方法逐步而行：
1. 讓寶寶知道"亮"和"暗"，就算是在房間，大白天也要開燈，到了晚上他該睡時，把房間的燈都關掉!! 還有習慣性的告訴寶寶 " 現在是白天喔!" " 現在是晚上喔!"。
2. 喝奶時間稍作調整
零晨1點、5點、早上9點、下午1點、5點、晚上9點。
一開始是比較難一點，但久了寶寶就會習慣，寶寶就像鬧鐘一樣，時間到了就會自動醒來準備喝奶。
3. 習慣寶寶的哭聲
"哭" 對寶寶來說也是一種運動，當寶寶哭的時候，先看看他有沒有不舒服，是尿片濕了還是肚子餓了或是只是要媽媽抱，如果只是傻嬌的哭，先不要抱他，只要靜靜的陪著他，摸摸他的小手小臉再拍拍寶寶，如果還是哭不停的話再抱起寶寶，因為要讓寶寶知道 " 不是哭就能達到目地 "。
4. 在寶寶睡覺的房間不停的放柔和的音樂，而且要早晚放不同的曲調，讓寶寶習慣聽到音樂就知道是晚上睡覺的音樂，還是白天聽的音樂。
5. 在晚上要寶寶睡覺的那一餐，也就是晚上的9那一餐，多泡30cc的奶，讓寶寶可以吃飽一點，也就可以睡久一點但是建議在寶寶2~3個月時在做訓練，因為在寶寶3~4個月大時，半夜起來喝奶的次數就會越來越少，這是讓寶寶習慣半夜能多睡一點，盡量能不要起來就不起。
6. 在下午5點那餐喝完奶後，就盡量不要讓寶寶在睡覺，多跟他玩，陪寶寶說說話，一個小時後幫寶寶洗澡。
7. 剛生完寶寶，媽媽的荷爾蒙還沒正常，所以心情上會有些起浮，特別是聽到寶寶的哭聲，就會手忙腳亂，所以不要太心急，才不嚇到寶寶也累了自己。
【關於睡眠的幾個錯誤觀念】
錯誤１：“不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。”
睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。
錯誤２：“抱著睡會讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡”
抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。
而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應的安慰，他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣都會造成不良影響。建議你從現在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。
錯誤３：“打呼嚕說明寶寶睡得香”
寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈後，打鼾的症狀就會消失。但如果寶寶經常打鼾，可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時，在醒著的情況下，有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現像。時間長了，對寶寶的腦發育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。
錯誤４：“寶寶的睡眠時間沒有達標，一定會影響生長發育”
實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16～18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要咨詢一下醫生，進行一下生長發育方面的監測。
錯誤５：“寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續入睡”
寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。對小嬰兒來說，深睡眠和淺睡眠基本各占50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處於完全休息狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動，淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等，這些都是淺睡眠時期的正常表現。如果寶寶出現輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先觀察一段時間再去進行處理。
錯誤６：“小時候不必強調他的睡眠習慣，等入園前調整過來就行了”
實際上，0～1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期，24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。
但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了，才想到去調整孩子的睡眠習慣。
寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。所以，最好在寶寶四五個月的時候，就有意識地培養他良好的睡眠習慣。
本文載自~好媽媽http://www.howmama.com.tw/b69/t86416/?topicseen
“我的寶寶出生後的頭一個月裡，每天晚上10點到凌晨3點左右，精神頭兒特別好，白天卻呼呼地睡得很香。
寶寶現在2個多月了，雖然夜裡能夠睡得多一些了，但是仍然要每隔兩三個小時醒來吃一次奶或者哭鬧一會兒。不知道我的寶寶什麼時候才能夠連續睡一個晚上？”
解決方案：
嬰兒的睡眠需要一點點學習。
對嬰兒來說，睡眠也需要慢慢地學習。孕期時時候，胎寶寶24小時全是黑夜。現在，有了黑夜白晝，媽媽要幫助他更快地區分白天和黑夜的差異，讓他白天更多地醒著玩耍，主要睡覺時間集中在夜裡。
為您解答：
1.白天在有光線的屋子裡小睡。以此來縮短白天多余的睡眠；晚上讓他在黑暗、安靜的房間裡睡覺。
2.晚上睡覺前給寶寶洗個澡，換上干淨的睡衣褲，讓他明白夜間睡眠和白天小睡的區別。
3.將最後一次喂奶時間固定下來，幾天後，寶寶就會習慣在這個固定的時間裡感到飢餓。
4.晚上喂奶時保持安靜，不要在半夜裡對著小寶寶說話或唱歌。把這些活動留在白天進行。
貼心叮嚀：你自己也要休息好。產後體力恢復很重要。在寶寶出生的頭幾個月裡，你要盡量把生活變得簡單一些，你現在首要的任務是照顧好寶寶，其他事情等以後再干吧。
煩惱2：頻繁地翻身、醒來
“我的孩子每晚睡覺總睡不穩，翻來覆去的，睡上一兩個小時就開始動，一分鐘不到就又轉向另一邊。要是不把她抱起來拍一拍，她就醒來哭；拍一拍放下，睡上一兩個小時又開始動了。不知道為什麼孩子總是無法達到熟睡狀態？”
解決方案：
嬰兒還做不到一覺熟睡到天亮。
人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態。兩種睡眠形態多次交替進行，孩子睡眠也遵循這個規律。不過，他們的快速眼動睡眠比成人要多。新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2，3歲時占1/3，成人則占1/4。有研究認為，兒童正是通過快速眼動睡眠，使得大腦得以發育成熟。
為您解答：細致區分寶寶的睡眠動靜
在寶寶有動靜的時候，你先靜下心來聽一聽，什麼聲音是睡眠時發出的，什麼聲音表明寶寶睡醒了，他需要你。如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒，但沒有醒，你只需輕輕地把手放在他身上；如果他還安靜不下來，你可以輕輕地撫摸或拍拍他。
貼心叮嚀：寶寶頻繁翻身的其他可能原因有床墊不舒服或被子太厚、.睡覺時穿的衣服不舒服、睡前吃得太多。
煩惱3：含著奶嘴才能入睡
“兒子7個月的時候，我把他送到姥姥家斷奶。為了讓孩子安靜入睡，姥姥便讓他含著安慰奶嘴。當時這招兒確實很管用。可是現在孩子已經1歲3個月了，每次睡覺都需要安撫奶嘴，否則就哭鬧著不肯入睡。我試著在他入睡後取下奶嘴，但過不了多久，他醒了，就會哭叫著要奶嘴。怎樣才能讓他改掉這個壞習慣？”
解決方案：
是你想出來的“助睡”辦法
幾乎所有的父母都不可能面對寶寶夜裡哭聲無動於衷。你會想盡一切辦法把哭聲壓下去！安撫奶嘴這些“助睡”方法是你而不是寶寶自己想出來的。短時間內，這些方法好像效果很好，其實它妨礙了寶寶學會自己入睡。
為您解答：
1.睡覺前的一段時間，你要和他一起安靜地度過。睡前過度興奮或過度疲勞，都有可能造成入睡困難。
2.在寶寶似睡非睡的時候，把他放在小床上。否則中途醒來發現和入睡時的情景不一樣會感到害怕。
3.開始的時候，孩子可能會哭著反抗。你可以輕輕地將房門關上，過兩三分鐘進去看看他，這樣重復幾次，每次你返回去看他的時間逐漸從3分鐘延長5分鐘、7分鐘……直到他自己睡著為止。
貼心叮嚀：在你准備改變孩子不良的入睡習慣時，你要問自己：孩子覺得有安全感嗎？你和孩子間的親密與信任關系是前提條件。有了這個前提，你在實施計劃的時候。
煩惱4：遲遲不肯上床睡覺
“每天晚上，我讓兒子上床去睡覺，他總是會說再玩一會兒，再玩一會兒……好不容易把他勸到床上去了，他還非要我們給他講故事，否則就不肯睡。故事講了一次又一次，一點睡意也沒有，每天都要折騰到11點多，太煩人了！”
解決方案：
沒有一個孩子會主動要求上床睡覺
孩子不願睡覺總有N多理由，如果他睡得晚，但早晨仍然能夠在固定的時間裡醒來，你就沒有必要非得按照育兒書上來要求他了。你只需注意，不要讓精力過剩的他干擾別人。
為您解答：
1.把睡眠時間一點點地提前。 當孩子找各種借口推遲上床時間時，你可以先做一些合理的讓步，但是到時間就要關燈說到做到。 晚睡習慣不可能一下子調整過來。逐漸地，你就可以找到孩子最佳的睡眠時間了。
2.珍惜睡前故事時光。比如一起聊天、讀書，讓你給他按摩後背，或者安安靜靜地和你在一起。對孩子來說，這些都是非常重要的睡前例行活動。 不要覺得這是一種負擔。
3.不要用白天的小睡填補夜間睡眠的不足。你需要堅持，好讓他的生物鐘調整到最佳的睡眠狀態。
煩惱5：夜驚夜啼讓我擔心不已
“我的寶寶在睡眠時常常突然大哭起來，就像是在做惡夢一樣，有時還會四肢抖動，時常搖頭、抓耳我非常擔心我的寶寶是不是生病了或缺乏某種維生素。這樣的情況我要去看醫生嗎？”
解決方案：
分清孩子夜哭的原因
為您解答：
在排除了寶寶不是因為飢餓、衣服過緊、大小便等等原因外，寶寶在睡著後突然大聲啼哭。
這在醫學上稱為嬰兒夜間驚恐症。
如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。嬰兒睡覺時四肢抖動。這一般是白天過度疲勞所引起的，不必擔心。需要注意的是，嬰兒睡覺時聽到較大響聲而抖動是正常反應；相反，若是毫無反應，而且平日愛睡覺，則當心可能是耳聾。
嬰兒睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發燒。嬰兒可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現像，皮膚是否有紅點出現，如果有的話，及時將嬰兒送醫院診治。
煩惱6：抱著就睡放下就醒
“我的寶寶就算是在閉著眼睛的時候幾乎都可以知道我是不是真的在抱著她，當我認為她真的睡著了，然後輕輕的把她放下，誰知道她馬上就哭。於是再抱起重來。”
解決方案：深睡眠時再輕輕放下
為您解答：
寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。
對小嬰兒來說，深睡眠和淺睡眠基本各占50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處於完全休息狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動，淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等。
建議：抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。建議你從現在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。
寶寶的生理時鐘是無法在短時間內調轉過來的，父母可以利用下列的方法逐步而行：
1. 讓寶寶知道"亮"和"暗"，就算是在房間，大白天也要開燈，到了晚上他該睡時，把房間的燈都關掉!! 還有習慣性的告訴寶寶 " 現在是白天喔!" " 現在是晚上喔!"。
2. 喝奶時間稍作調整
零晨1點、5點、早上9點、下午1點、5點、晚上9點。
一開始是比較難一點，但久了寶寶就會習慣，寶寶就像鬧鐘一樣，時間到了就會自動醒來準備喝奶。
3. 習慣寶寶的哭聲
"哭" 對寶寶來說也是一種運動，當寶寶哭的時候，先看看他有沒有不舒服，是尿片濕了還是肚子餓了或是只是要媽媽抱，如果只是傻嬌的哭，先不要抱他，只要靜靜的陪著他，摸摸他的小手小臉再拍拍寶寶，如果還是哭不停的話再抱起寶寶，因為要讓寶寶知道 " 不是哭就能達到目地 "。
4. 在寶寶睡覺的房間不停的放柔和的音樂，而且要早晚放不同的曲調，讓寶寶習慣聽到音樂就知道是晚上睡覺的音樂，還是白天聽的音樂。
5. 在晚上要寶寶睡覺的那一餐，也就是晚上的9那一餐，多泡30cc的奶，讓寶寶可以吃飽一點，也就可以睡久一點但是建議在寶寶2~3個月時在做訓練，因為在寶寶3~4個月大時，半夜起來喝奶的次數就會越來越少，這是讓寶寶習慣半夜能多睡一點，盡量能不要起來就不起。
6. 在下午5點那餐喝完奶後，就盡量不要讓寶寶在睡覺，多跟他玩，陪寶寶說說話，一個小時後幫寶寶洗澡。
7. 剛生完寶寶，媽媽的荷爾蒙還沒正常，所以心情上會有些起浮，特別是聽到寶寶的哭聲，就會手忙腳亂，所以不要太心急，才不嚇到寶寶也累了自己。
【關於睡眠的幾個錯誤觀念】
錯誤１：“不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。”
睡眠時間充足對於寶寶的生長發育是非常關鍵的，因為在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發生變化。入睡越晚，淺睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關系更為密切。所以，盡量讓你的“小夜貓子”早點入睡。
錯誤２：“抱著睡會讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡”
抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。
而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應的安慰，他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣都會造成不良影響。建議你從現在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。
錯誤３：“打呼嚕說明寶寶睡得香”
寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈後，打鼾的症狀就會消失。但如果寶寶經常打鼾，可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時，在醒著的情況下，有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現像。時間長了，對寶寶的腦發育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。
錯誤４：“寶寶的睡眠時間沒有達標，一定會影響生長發育”
實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16～18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要咨詢一下醫生，進行一下生長發育方面的監測。
錯誤５：“寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續入睡”
寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。對小嬰兒來說，深睡眠和淺睡眠基本各占50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處於完全休息狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動，淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等，這些都是淺睡眠時期的正常表現。如果寶寶出現輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先觀察一段時間再去進行處理。
錯誤６：“小時候不必強調他的睡眠習慣，等入園前調整過來就行了”
實際上，0～1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期，24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。
但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了，才想到去調整孩子的睡眠習慣。
寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。所以，最好在寶寶四五個月的時候，就有意識地培養他良好的睡眠習慣。
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